Physiotherapie Blog


Hüftendoprothese

Hüftendoprothese: Was man über die Operation und Rehabilitation wissen sollte

Die Hüftendoprothese ist ein chirurgischer Eingriff, der die Lebensqualität von Personen mit Hüftgelenkserkrankungen erheblich verbessern kann. Um nach der Operation die volle Beweglichkeit wiederzuerlangen, ist eine umfassende Physiotherapie notwendig, die eine entscheidende Rolle im Genesungsprozess und bei der Rückkehr zu körperlichen Aktivitäten spielt. In diesem Artikel besprechen wir die einzelnen Phasen der Rehabilitation nach einer Hüftendoprothese und betonen die Bedeutung dieses Prozesses für die Patienten. Mehr lesen.

Arthrose Behandeln

Arthrose-Was hilft bei Gelenkproblemen?

Die Arthrose ist eine chronische Erkrankung, die hauptsächlich den Gelenkknorpel betrifft und zu seinem allmählichen Abbau führt. Dieser Prozess führt zu Veränderungen in der Struktur der Gelenke, was zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen führen kann. Mehr lesen.

Bandscheibenvorfall Rücken

Bandscheibenvorfall: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten 

Ein Bandscheibenvorfall (Diskusprolaps) tritt auf, wenn das innere Gewebe einer Bandscheibe durch den äußeren Faserring austritt. Dieser Zustand kann erhebliche Schmerzen verursachen, insbesondere im Rücken oder Nacken, und führt häufig zu neurologischen Symptomen wie Taubheitsgefühlen oder Muskelschwäche.

Mehr lesen

Laufen

Achillessehnen-tendinopathie beim Läufer: Ursachen, Symptome und Behandlung

Achillessehnentendinopathie ist eine der häufigsten Verletzungen, mit der Läufer konfrontiert werden. Sie betrifft die Achillessehne, die stärkste Sehne im menschlichen Körper, und kann das Training stark einschränken. In diesem Artikel erklären wir, was Achillessehnentendinopathie ist, warum sie entsteht und wie Läufer sie effektiv behandeln und verhindern können.

Mehr lesen

Rückenschmerzen

Sitzender Lebensstil- Eine unterschätze Gefahr

Wie regelmäßige Bewegung die Gesundheit, Produktivität und Lebensqualität beeinflusst.

Die moderne Arbeitswelt, die von Bürotätigkeiten dominiert wird, führt dazu, dass immer mehr Menschen den Großteil ihres Tages im Sitzen verbringen. Obwohl Büroarbeit auf den ersten Blick sicher und frei von körperlichen Gefahren erscheint, birgt das langanhaltende Sitzen tatsächlich erhebliche Gesundheitsrisiken. Gleichzeitig weisen immer mehr wissenschaftliche Studien auf die entscheidende Rolle körperlicher Aktivität hin, um den negativen Folgen eines sitzenden Lebensstils entgegenzuwirken. Aus diesem Grund ist regelmäßige Bewegung für Büroangestellte von enormer Bedeutung

Mehr lesen

Stress

Stressbewältigung: so geht es richtig!

Der moderne Lebensstil setzt uns oft einem Übermaß an Stress aus, der sich negativ auf unsere körperliche und psychische Gesundheit auswirkt. Chronischer Stress wird häufig mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Störungen und Depressionen.

Physiologische Mechanismen von Stress

Stress führt zu einer verstärkten Ausschüttung von Hormonen wie Cortisol und Adrenalin. Obwohl diese Hormone für die Reaktion auf kurzfristige Bedrohungen unerlässlich sind, kann ihr übermäßiges langfristiges Wirken zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.

Stress ist ein unvermeidlicher Bestandteil unseres täglichen Lebens. Bei der Arbeit, zu Hause oder in sozialen Umgebungen – überall, wo wir sind, warten potenzielle Stressquellen. Obwohl ein gewisses Maß an Stress motivierend wirken kann, ist sein Übermaß schädlich für die körperliche und psychische Gesundheit.

Mehr lesen

Chronische Rückenschmerzen

Chronische Rückenschmerzen: Ursachen, Symptome und Behandlungsmethoden

Chronische Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden weltweit. Dieses Problem hat eine bedeutende Auswirkung sowohl auf die Gesundheit der Patienten als auch auf die Gesundheitssysteme. Wenn Rückenschmerzen chronisch werden, können sie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. 

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf chronische Rückenschmerzen – ihre Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Mehr lesen

Physiotherapie für Skifahrer

Physiotherapie und Aufwärmen für Skifahrer

Für alle, die Wintersport lieben, ist das Thema Skiunfälle von großer Bedeutung. Unfälle auf der Piste können zu schweren Verletzungen führen. Daher ist es wichtig, die häufigsten Verletzungen, deren Ursachen, Präventionsmaßnahmen und Behandlungsmethoden zu kennen. In diesem Artikel behandeln wir die wichtigsten Aspekte der Sicherheit auf der Piste: Arten von Verletzungen, Präventionsstrategien sowie Tipps zur Behandlung und Rehabilitation.

Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Skifahrer sind – dieser Leitfaden hilft Ihnen, die Gefahren auf der Piste zu verstehen und sich effektiv davor zu schützen.

Mehr lesen

Physiotherapie Praxis Galenus

Rorschacherstrasse 150

9000 St. Gallen



Mob.: 071 252 00 14

Mob.: 078 317 77 33

e-mail: info@physiogalenus.ch


Diese Webseite verwendet Cookies. Hier kannst du auswählen, welche Cookies du zulassen willst und deine Auswahl jederzeit ändern. Klickst du auf 'Zustimmen', stimmst du der Verwendung von Cookies zu.

Datenschutz-Richtlinien