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Rückenschmerzen zu Hause lindern
Viele Beschwerden lassen sich ohne Arztbesuch lindern, durch gezielte Übungen, Selbstmassage und das richtige Fitness- und Physiotherapie-Zubehör.
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Arthrose-Was hilft bei Gelenkproblemen?
Die Arthrose ist eine chronische Erkrankung, die hauptsächlich den Gelenkknorpel betrifft und zu seinem allmählichen Abbau führt. Dieser Prozess führt zu Veränderungen in der Struktur der Gelenke, was zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen führen kann.
Bandscheibenvorfall: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Ein Bandscheibenvorfall (Diskusprolaps) tritt auf, wenn das innere Gewebe einer Bandscheibe durch den äußeren Faserring austritt. Dieser Zustand kann erhebliche Schmerzen verursachen, insbesondere im Rücken oder Nacken, und führt häufig zu neurologischen Symptomen wie Taubheitsgefühlen oder Muskelschwäche.
Achillessehnen-tendinopathie beim Läufer: Ursachen, Symptome und Behandlung
Achillessehnentendinopathie ist eine der häufigsten Verletzungen, mit der Läufer konfrontiert werden. Sie betrifft die Achillessehne, die stärkste Sehne im menschlichen Körper, und kann das Training stark einschränken. In diesem Artikel erklären wir, was Achillessehnentendinopathie ist, warum sie entsteht und wie Läufer sie effektiv behandeln und verhindern können.
Sitzender Lebensstil- Eine unterschätze Gefahr
Wie regelmäßige Bewegung die Gesundheit, Produktivität und Lebensqualität beeinflusst.
Die moderne Arbeitswelt, die von Bürotätigkeiten dominiert wird, führt dazu, dass immer mehr Menschen den Großteil ihres Tages im Sitzen verbringen. Obwohl Büroarbeit auf den ersten Blick sicher und frei von körperlichen Gefahren erscheint, birgt das langanhaltende Sitzen tatsächlich erhebliche Gesundheitsrisiken.
Stressbewältigung: so geht es richtig!
Der moderne Lebensstil setzt uns oft einem Übermaß an Stress aus, der sich negativ auf unsere körperliche und psychische Gesundheit auswirkt. Chronischer Stress wird häufig mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Störungen und Depressionen.
Chronische Rückenschmerzen: Ursachen, Symptome und Behandlungsmethoden
Chronische Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden weltweit. Dieses Problem hat eine bedeutende Auswirkung sowohl auf die Gesundheit der Patienten als auch auf die Gesundheitssysteme. Wenn Rückenschmerzen chronisch werden, können sie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf chronische Rückenschmerzen – ihre Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Physiotherapie und Aufwärmen für Skifahrer
Für alle, die Wintersport lieben, ist das Thema Skiunfälle von großer Bedeutung. Unfälle auf der Piste können zu schweren Verletzungen führen. Daher ist es wichtig, die häufigsten Verletzungen, deren Ursachen, Präventionsmaßnahmen und Behandlungsmethoden zu kennen. In diesem Artikel behandeln wir die wichtigsten Aspekte der Sicherheit auf der Piste: Arten von Verletzungen, Präventionsstrategien sowie Tipps zur Behandlung und Rehabilitation.
Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Skifahrer sind – dieser Leitfaden hilft Ihnen, die Gefahren auf der Piste zu verstehen und sich effektiv davor zu schützen.
Wie fängst du mit dem Laufen an, ohne gleich die Lust zu verlieren?
Du spielst mit dem Gedanken, mit dem Laufen zu beginnen, weißt aber nicht so recht, wie? Perfekt – dann bist du hier genau richtig!
Laufen ist eine der einfachsten Sportarten überhaupt: Du brauchst weder teures Equipment noch ein Fitnessstudio-Abo – ein bequemes Paar Schuhe und etwas Motivation reichen völlig aus.
Regelmäßige Laufeinheiten verbessern nicht nur deine Kondition, sondern stärken auch den ganzen Körper und befreien den Kopf vom Alltagsstress.
In diesem Blogartikel zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt ins Laufen findest – sicher, motiviert und mit Spaß an der Sache.
Wie die antike Medizin zur Inspiration der modernen Physiotherapie wurde
Jeder Name erzählt eine Geschichte. Unser Name – Galenus – ist eine Hommage an einen der bedeutendsten Ärzte der Antike, dessen Wissen und Philosophie uns bis heute in unserer täglichen Arbeit inspirieren.
⚕️ Wer war Galenus?
Galen von Pergamon (ca. 130–210 n. Chr.), auch bekannt als Galenus, war einer der einflussreichsten Ärzte der Antike.
Als Arzt der Gladiatoren sammelte er wertvolle Erfahrungen in der Behandlung von Muskel-, Gelenk- und Knochenverletzungen – also genau jener Beschwerden, mit denen sich auch die moderne Physiotherapie beschäftigt.
Physiotherapie Praxis Galenus
Rorschacherstrasse 150
9000 St. Gallen
Telefonische Anmeldung: 071 252 00 14